サーティフィットAdela編集部– Author –

サーティフィットAdela編集部

本記事は、オンラインフィットネス「30fitness（サーティフィット）」のスタッフが監修しています。30fitnessには、NSCA-CPT/CSCSなどの資格を持つトレーナーが在籍し、日々のオンラインレッスンで一人ひとりのフォームを画面越しに確認しながら指導しています。運動が久しぶりの方にも、正しく・無理なく続けられる情報をやさしくお届けします。

当メディア「Adela」の記事は、オンラインフィットネス 30fitness（サーティフィット） の公式メディア編集部（サーティフィットAdela編集部）が制作し、30fitnessの有資格トレーナーが監修しています。運動が久しぶりの方や、これから体を動かしたい初心者の方に向けて、正しく・無理なく続けられる情報をお届けすることを大切にしています。

制作・監修体制

執筆・編集：サーティフィットAdela編集部
監修：30fitness（サーティフィット）の有資格トレーナー

30fitnessには、NSCA-CPT / CSCS、NESTA-PFT などの資格を持つトレーナーが在籍しています。編集部が制作した記事を、現場で指導するトレーナーが内容の正確さ・わかりやすさの観点からチェックしています。

日々のオンラインライブレッスンで、受講者一人ひとりの動きを画面越しにフォーム確認しながら指導している現場のトレーナー陣が、記事内容の正確さ・わかりやすさをチェックしています。

1回30分のオンラインレッスンを毎日実施し、現場で多くの受講者を指導
基礎・可動域・高強度・柔軟性・持久力など、テーマ別の多様なプログラムを設計
ボディメイクコンテスト入賞など、競技・指導の実績を持つトレーナーも在籍
「正しいやり方」を初心者にもわかりやすく伝えることを重視

コンテンツ制作・編集方針

読者に安心して読んでいただくため、以下の方針で記事を制作しています。

事実に基づく：確認できない数値や研究結果、体験談を効果の保証として用いません。
やさしく、煽らない：不安をあおる表現や過度な断定を避け、初心者にもわかる言葉で解説します。
効果には個人差があることを明記：運動やトレーニングの成果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
健康・医療は専門家へ：痛みや持病がある方、妊娠中・産後の方などは、医師に相談のうえ無理のない範囲で取り組むことをおすすめしています。当メディアの情報は医療行為・診断に代わるものではありません。
継続的な見直し：情報は必要に応じて加筆・修正します。