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ダイエットとボディメイクは似て非なるものなのを知っていましたか？実際には目的が異なります。ダイエットは、単純に体重を減らして痩せること。ボディメイクは、減量だけでなく、引き締まった美しい体型を目的としています。今回は、理想の美尻や美脚を...

お肌の曲がり角が20代後半から30代前半とされています。お肌の衰えを感じるのと同時にカラダの衰えも感じやすくなるのが、この年齢です。今回は、憧れの美脚や美尻！30代女性が取り入れる簡単ボディメイクついてお伝えします。 お肌の曲がり角とカラダの衰...