日頃のレッスンはグループで行われているけれど、月に数回パーソナルトレーナーの指導を受けられる。という仕組みのジムやフィットネスに興味を抱く女性は多いのではないでしょうか。今回は、個別レッスンのあるオンラインフィットネスを効果的に利用するコツについてお伝えします。
オンラインフィットネスのサービスについて
オンラインフィットネスは近年、注目の集まるサービスです。トレーニングをする環境が自宅ということもあり、わざわざ通う必要性もなく、時間効率よくトレーニングに励めるため、人気となっています。また、その料金設定も、レッスンプランや回数に分かれていますが、入会金と月額料を支払っても1万円から2万円程度に収まるため、お財布事情にも優しいので継続しやすいと評判なのです。月額料金が高額になると、個人レッスンも月に数回行ってくれるため、グループレッスンでは、聞けなかった質問であったり、正しい姿勢でのトレーニング方法を詳しく丁寧にレッスンしてもらえるので、モチベーションアップにも繋がりやすいとされています。低価格で、満足感の高いトレーニング環境を提供してくれるオンラインフィットネスのサービスは、女性のボディメイクにピッタリなサービスとなっています。
オンラインフィットネスを効果的に利用するコツ
スポーツジムなどには男性会員の方が多いことや、自身よりも引き締まった体の女性が多い事もあり、行くのに引け目を感じる様になるケースも退会の理由に繋がっていますが、オンラインフィットネスは、インターネット上でレッスンを受けることになので、周りの方の目が気にならないため、集中してトレーニングに打ち込むことが出来ます。また、個人レッスンや食事指導や食事管理といったプログラムを有名トレーニングジムなどで受けるとなれば、数万円程度では済まされません。そして、人気のジムに通うことになれば、トレーニングマシーンを順番待ちするなど、非効率なトレーニングになり兼ねません。このような問題を解決出来るのがオンラインフィットネスなのです。オンラインフィットネスは、ジムに通う時間を省け、費用も抑えられます。そして、予約した時間からレッスンを受けられるので、待ち時間もありません。また、オンラインフィットネスの30.f（サーティフィット）では、受講できなかった時のレッスンの振り替えや食事指導・管理といったサービスもご提供しております。ご興味がある方は、ぜひ無料体験などお問い合わせ下さい。
まとめ
トレーニングジムやフィットネスなどのサービスも多様化する昨今、オンラインフィットネスは、運動初心者から忙しくてジム通いが難しい方にもピッタリなサービスです。ご自宅でインターネットを繋いでレッスンを受け、食事指導を活かしてボディメイクを実現していくだけですので、非常に簡単に始められるトレーニングとなっています。ご興味のある方は、ぜひ利用してみてください。
